質問 「一歩目の早さ」

僕は相手がどちらにドライブにくるか分かっている時に頭では分かっているのですが体が動きません 自分の中では一歩目が遅いのが原因だろうと考えているのですがほかに原因があるのでしょうか？ また一歩目を早くするにはどのようなトレーニングが効果的なのか教えてくださいφ(..) お願いします(u_u)

足が地面に設置していないと、一歩目をだすタイミングが遅れます。



みっちりマークするためには、腰を落として、サイドステップの時に足を床にスリながら動くと、反応も早くなります。



抜かれるときは、腰が立っていて、サイドステップの蹴りだす足が浮いてます。(反復横とび)のようなピョンピョンと弾む動きはよくないです。



ピョンとしたときには、脇を抜かれています。



車でたとえると、Ｆ１カーは、タイヤをスリップさせずに地面に回転力を伝えるので、早い動きが出来るのと一緒です。